为全面提升学生体质测试水平，培养良好的体育锻炼习惯，增强全院师生的健康意识。计算机学院于2024年10月24日在学校中心田径场举办师生体能提升培训活动。活动由体育学院“体质健康宣讲团”进行宣讲，计算机学院党委副书记胡静、全体辅导员老师和2021级学生代表参加了此次活动。

秋日的阳光洒满操场，为活动增添了几分活力。培训开始前，宣讲团队员首先强调了热身训练的重要性，通过一系列轻松有趣的热身动作，帮助师生们激活肌肉，预防运动伤害。随后，宣讲团队员分别就跑步、立定跳远、引体向上等项目进行了详细示范与讲解，同时结合师生实践操作指出了常见错误，并提供了纠正方法。

培训结束后，参与师生展开了一场别开生面的充满趣味性的运动互动比拼，让师生们在轻松愉快的氛围中体验到了运动的乐趣，进一步激发了大家参与体育锻炼的热情。活动最后胡静提出，一是要将运动融入日常生活，形成良好的运动习惯。二是要注重运动锻炼，更要关注运动后的恢复工作。针对参与运动的肌肉群进行适度拉伸，以达到放松肌肉、恢复体力的目的。三是学院将继续加大对体育活动的投入和支持，营造更加浓厚的体育氛围。

此次培训活动不仅为学生体质健康测试工作提供了有力的支持，也为推动学生体育活动的深入开展注入了新的动力。学院将继续加强体育教育工作，积极引导全体师生养成良好的体育锻炼习惯，共同为打造健康、和谐的校园环境贡献力量。

（图文：朱盈 审核：胡静）